Süsswaren - DM
Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
399kcal
1.671 kJ · 1 Riegel: 180 kcal
Brennwertverteilung von Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream
Nährwerte von Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 399,0 kcal1.671,0 kJ | 179,6 kcal752,0 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g | 20,7 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 12,6 g |
| Fett | 10,4 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.22 mg | 0.55 mg |
| Vitamin B2 | 1.55 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 1.55 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 88.9 mg | 40.01 mg |
| Vitamin E | 13.3 mg | 5.99 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Riegel Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream
Wie viele Kalorien hat Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream?
100 g Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Sportness Eiweiss-Riegel Cookies&Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.