Süsswaren - lotus

speculoos crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

572kcal

2.395 kJ

Eiweiß 3,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 41 % kcal

Fett 35,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von speculoos crunchy

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von speculoos crunchy im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für speculoos crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g speculoos crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 572 kcal aus 100 g speculoos crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu speculoos crunchy

Wie viele Kalorien hat speculoos crunchy?

100 g speculoos crunchy enthalten 572 kcal (2.395 kJ).

Welche Nährwerte hat speculoos crunchy?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 35,7 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt speculoos crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g speculoos crunchy rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g speculoos crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 572 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 610 Minuten Krafttraining.

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