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Süsswaren - Penny Markt

Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

95kcal

398 kJ · pro Portion: 68 kcal

Eiweiß 2,9 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 72 % kcal
Fett 1,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille im Detail

Nährwert pro 100 ml pro Portion (72 ml)
Brennwert 95,0 kcal / 398,0 kJ 68,4 kcal / 286,6 kJ
Eiweiß 2,9 g 2,1 g
Kohlenhydrate 17,0 g 12,2 g
davon Zucker 12,8 g 9,2 g
Fett 1,6 g 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,6 g
Salz 0,20 g 0,14 g
Broteinheiten 1,4 g 1,0 g

pro Portion Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus pro Portion Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 73 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille

Wie viele Kalorien hat Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille?

100 ml Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (pro Portion, 72 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille?

Je 100 ml: 2,9 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Portion Soßenpulver Vanille- Geschmack, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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