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Sondey Rizer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

220 kJ

Eiweiß 3,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 35 % kcal

Fett 2,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Sondey Rizer

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Sondey Rizer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sondey Rizer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sondey Rizer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Sondey Rizer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sondey Rizer

Wie viele Kalorien hat Sondey Rizer?

100 g Sondey Rizer enthalten 53 kcal (220 kJ).

Welche Nährwerte hat Sondey Rizer?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sondey Rizer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sondey Rizer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sondey Rizer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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