Süsswaren - Diverse

Softeis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 66 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Softeis

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Softeis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Softeis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Softeis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Softeis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Softeis

Wie viele Kalorien hat Softeis?

100 g Softeis enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Softeis?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Softeis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Softeis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Softeis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren