Süsswaren - Merba

Soft Muffin Cookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 5,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,3 g 52 % kcal

Fett 23,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Soft Muffin Cookies

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Soft Muffin Cookies im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soft Muffin Cookies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soft Muffin Cookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Soft Muffin Cookies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soft Muffin Cookies

Wie viele Kalorien hat Soft Muffin Cookies?

100 g Soft Muffin Cookies enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Soft Muffin Cookies?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 61,3 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft Muffin Cookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft Muffin Cookies rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soft Muffin Cookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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