Süsswaren - Griesson DeBeukealaer

Soft Cake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 2 Kekse: 99 kcal

Eiweiß 3,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 73 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Soft Cake

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Soft Cake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soft Cake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Kekse Soft Cake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 2 Kekse Soft Cake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soft Cake

Wie viele Kalorien hat Soft Cake?

100 g Soft Cake enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (2 Kekse, 26 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Soft Cake?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft Cake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft Cake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Kekse Soft Cake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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