Süsswaren - Nestle

Smarties - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,5 g 58 % kcal

Fett 19,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Smarties

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Smarties im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smarties je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smarties abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Smarties wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smarties

Wie viele Kalorien hat Smarties?

100 g Smarties enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Smarties?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 69,5 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 64,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smarties?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smarties rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smarties zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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