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Süsswaren - Hormel Foods

Skippy Peanut Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

594kcal

2.486 kJ

Eiweiß 21,9 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 18,8 g 12 % kcal
Fett 50,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Skippy Peanut Butter

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 73.4 %

Nährwerte von Skippy Peanut Butter im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 593,8 kcal2.486,0 kJ
Eiweiß 21,9 g
Kohlenhydrate 18,8 g
davon Zucker 9,4 g
Fett 50,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g
Salz 1,00 g
Ballaststoffe 6,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skippy Peanut Butter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Skippy Peanut Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 594 kcal aus 100 g Skippy Peanut Butter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 159 Minuten
Joggen 48 Minuten
Radfahren 59 Minuten
Krafttraining 633 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skippy Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat Skippy Peanut Butter?

100 g Skippy Peanut Butter enthalten 594 kcal (2.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Skippy Peanut Butter?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skippy Peanut Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skippy Peanut Butter rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skippy Peanut Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 594 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 633 Minuten Krafttraining.

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