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Sesam Krokant, Cocos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.198 kJ · 1 Stück: 53 kcal

Eiweiß 11,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 50,4 g 39 % kcal

Fett 29,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Krokant, Cocos

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Sesam Krokant, Cocos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Krokant, Cocos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sesam Krokant, Cocos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stück Sesam Krokant, Cocos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Krokant, Cocos

Wie viele Kalorien hat Sesam Krokant, Cocos?

100 g Sesam Krokant, Cocos enthalten 525 kcal (2.198 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam Krokant, Cocos?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 29,7 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Krokant, Cocos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Krokant, Cocos rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sesam Krokant, Cocos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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