Süsswaren - Koenig

Süße Mandeln, ganze Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 3 % kcal

Fett 53,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Süße Mandeln, ganze Kerne

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 81.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süße Mandeln, ganze Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süße Mandeln, ganze Kerne im Detail

100 g Süße Mandeln, ganze Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 100 g Süße Mandeln, ganze Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süße Mandeln, ganze Kerne

Wie viele Kalorien hat Süße Mandeln, ganze Kerne?

100 g Süße Mandeln, ganze Kerne enthalten 611 kcal (2.558 kJ).

Welche Nährwerte hat Süße Mandeln, ganze Kerne?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süße Mandeln, ganze Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süße Mandeln, ganze Kerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süße Mandeln, ganze Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 652 Minuten Krafttraining.

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