Süsswaren - Schwartau

Schoko Mac - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

558kcal

2.336 kJ · 1 Brotaufstrich: 112 kcal

Eiweiß 2,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 59,1 g 42 % kcal

Fett 34,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Mac

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Schoko Mac im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Mac je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brotaufstrich Schoko Mac abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Brotaufstrich Schoko Mac wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Mac

Wie viele Kalorien hat Schoko Mac?

100 g Schoko Mac enthalten 558 kcal (2.336 kJ). Eine Portion (1 Brotaufstrich, 20 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Mac?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydrate und 34,7 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 58,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Mac?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Mac rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brotaufstrich Schoko Mac zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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