Süsswaren - Lindt

Schokoladennikolaus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

550kcal

2.303 kJ · 1 Stück: 385 kcal

Eiweiß 7,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 40 % kcal

Fett 33,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladennikolaus

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Schokoladennikolaus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladennikolaus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokoladennikolaus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 1 Stück Schokoladennikolaus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladennikolaus

Wie viele Kalorien hat Schokoladennikolaus?

100 g Schokoladennikolaus enthalten 550 kcal (2.303 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 385 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoladennikolaus?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladennikolaus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladennikolaus rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokoladennikolaus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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