Süsswaren - Xucker

Schokolade, weiß, Kokos & Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ · 1 Portion: 542 kcal

Eiweiß 8,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 14 % kcal

Fett 38,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade, weiß, Kokos & Flakes

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 78.7 %

Nährwerte von Schokolade, weiß, Kokos & Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade, weiß, Kokos & Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schokolade, weiß, Kokos & Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 1 Portion Schokolade, weiß, Kokos & Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade, weiß, Kokos & Flakes

Wie viele Kalorien hat Schokolade, weiß, Kokos & Flakes?

100 g Schokolade, weiß, Kokos & Flakes enthalten 542 kcal (2.269 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 542 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolade, weiß, Kokos & Flakes?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade, weiß, Kokos & Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade, weiß, Kokos & Flakes rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schokolade, weiß, Kokos & Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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