Süsswaren - 8304 wallisellen

Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

400 kJ

Eiweiß 1,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 36 % kcal

Fett 6,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 36.3 % Fett: 58.2 %

Nährwerte von Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 96 kcal (400 kJ).

Welche Nährwerte hat Schokolade?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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