Süsswaren - Philipp A. N. Köhler

Schokokuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Stück: 72 kcal

Eiweiß 3,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 68 % kcal

Fett 11,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Schokokuss

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von Schokokuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokokuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokokuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Stück Schokokuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokokuss

Wie viele Kalorien hat Schokokuss?

100 g Schokokuss enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokokuss?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 60,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokokuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokokuss rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokokuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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