Süsswaren - Diverse

Schokokekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ · eine Packung: 650 kcal

Eiweiß 7,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 51 % kcal

Fett 24,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schokokekse

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 43.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokokekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokokekse im Detail

eine Packung Schokokekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 650 kcal aus eine Packung Schokokekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokokekse

Wie viele Kalorien hat Schokokekse?

100 g Schokokekse enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (eine Packung, 125 g) kommt auf 650 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokokekse?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokokekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokokekse rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Packung Schokokekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 650 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 693 Minuten Krafttraining.

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