Süsswaren - Milka

Schoko&keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

555kcal

2.324 kJ · 1 Stück: 35 kcal

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 54,5 g 40 % kcal

Fett 34,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko&keks

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 39.5 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Schoko&keks im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko&keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schoko&keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Stück Schoko&keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko&keks

Wie viele Kalorien hat Schoko&keks?

100 g Schoko&keks enthalten 555 kcal (2.324 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.25 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko&keks?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 54,5 g Kohlenhydrate und 34,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko&keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko&keks rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko&keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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