Süsswaren - Chateau

Schoko und Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

528kcal

2.211 kJ · 1 Riegel: 176 kcal

Eiweiß 7,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 44 % kcal

Fett 29,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko und Keks

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Schoko und Keks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko und Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Schoko und Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Riegel Schoko und Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko und Keks

Wie viele Kalorien hat Schoko und Keks?

100 g Schoko und Keks enthalten 528 kcal (2.211 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 33.3 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko und Keks?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko und Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko und Keks rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Schoko und Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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