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Schoko-Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Becher: 150 kcal

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 53 % kcal

Fett 5,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Sahne

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von Schoko-Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schoko-Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Becher Schoko-Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Sahne

Wie viele Kalorien hat Schoko-Sahne?

100 g Schoko-Sahne enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Becher, 115 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Sahne?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Sahne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schoko-Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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