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Schoko-Röllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ · 1 Stück: 37 kcal

Eiweiß 5,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 46 % kcal

Fett 29,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Röllchen

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Schoko-Röllchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Röllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schoko-Röllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Stück Schoko-Röllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Röllchen

Wie viele Kalorien hat Schoko-Röllchen?

100 g Schoko-Röllchen enthalten 534 kcal (2.236 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Röllchen?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Röllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Röllchen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko-Röllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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