Süsswaren - Stieffenhofer

Schoko-Pflaumen Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Stück: 118 kcal

Eiweiß 4,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,2 g 75 % kcal

Fett 7,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Pflaumen Lebkuchen

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Schoko-Pflaumen Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Pflaumen Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schoko-Pflaumen Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Stück Schoko-Pflaumen Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Pflaumen Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Schoko-Pflaumen Lebkuchen?

100 g Schoko-Pflaumen Lebkuchen enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Stück, 33.3 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Pflaumen Lebkuchen?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Pflaumen Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Pflaumen Lebkuchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko-Pflaumen Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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