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Schoko-Nuss-Cocos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ · EL: 61 kcal

Eiweiß 9,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 35,4 g 24 % kcal

Fett 46,4 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Nuss-Cocos

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 23.7 % Fett: 69.8 %

Nährwerte von Schoko-Nuss-Cocos im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Nuss-Cocos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Schoko-Nuss-Cocos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus EL Schoko-Nuss-Cocos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Nuss-Cocos

Wie viele Kalorien hat Schoko-Nuss-Cocos?

100 g Schoko-Nuss-Cocos enthalten 610 kcal (2.554 kJ). Eine Portion (EL, 10 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Nuss-Cocos?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 35,4 g Kohlenhydrate und 46,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Nuss-Cocos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Nuss-Cocos rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Schoko-Nuss-Cocos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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