Süsswaren - Stieffenhofer

Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 66,6 g 69 % kcal

Fett 10,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln)

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln)

Wie viele Kalorien hat Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln)?

100 g Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln)?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 66,6 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko-Lebkuchen, (Sterne, Herzen, Brezeln) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren