Süsswaren - Tip

Schoko Butterkeks, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.175 kJ · 2 Stück: 145 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 46 % kcal

Fett 27,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Butterkeks, Zartbitter

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von Schoko Butterkeks, Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Butterkeks, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Stück Schoko Butterkeks, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 2 Stück Schoko Butterkeks, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Butterkeks, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Schoko Butterkeks, Zartbitter?

100 g Schoko Butterkeks, Zartbitter enthalten 520 kcal (2.175 kJ). Eine Portion (2 Stück, 28 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Butterkeks, Zartbitter?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Butterkeks, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Butterkeks, Zartbitter rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Schoko Butterkeks, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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