Süsswaren - Continental Bakeries

Schmalzplätzchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ · 1 Plätzchen: 65 kcal

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,1 g 49 % kcal

Fett 27,4 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schmalzplätzchen

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Schmalzplätzchen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmalzplätzchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Plätzchen Schmalzplätzchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Plätzchen Schmalzplätzchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmalzplätzchen

Wie viele Kalorien hat Schmalzplätzchen?

100 g Schmalzplätzchen enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (1 Plätzchen, 12.5 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmalzplätzchen?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 63,1 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmalzplätzchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmalzplätzchen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Plätzchen Schmalzplätzchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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