Süsswaren - Diverse
Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
471kcal
1.972 kJ · 1 Stange: 212 kcal
Brennwertverteilung von Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen
Nährwerte von Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stange (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 471,0 kcal1.972,0 kJ | 212,0 kcal887,4 kJ |
| Eiweiß | 1,7 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 72,8 g | 32,8 g |
| davon Zucker | 68,0 g | 30,6 g |
| Fett | 18,7 g | 8,4 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 6,1 g | 2,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stange Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Stange Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 226 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen
Wie viele Kalorien hat Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen?
100 g Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (1 Stange, 45 g) kommt auf 212 kcal.
Welche Nährwerte hat Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen?
Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 72,8 g Kohlenhydrate und 18,7 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 68,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stange Schlemmer Schaum, Liebesknochen, Liebesknochen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.
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