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Schaumwaffeln zuckerfrei - Kalorien und Nährwerte

1 Waffel hat 34 kcal 5 Waffeln sind in der Packung

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1: 36 kcal

Eiweiß 5,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,8 g 89 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schaumwaffeln zuckerfrei

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Schaumwaffeln zuckerfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaumwaffeln zuckerfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schaumwaffeln zuckerfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Schaumwaffeln zuckerfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaumwaffeln zuckerfrei

Wie viele Kalorien hat Schaumwaffeln zuckerfrei?

100 g Schaumwaffeln zuckerfrei enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1, 16 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Schaumwaffeln zuckerfrei?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaumwaffeln zuckerfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaumwaffeln zuckerfrei rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schaumwaffeln zuckerfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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