Süsswaren - Diverse

Schaumrollos, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.881 kJ · 1 Stück: 37 kcal

Eiweiß 2,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 62,1 g 56 % kcal

Fett 20,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schaumrollos, Kokos

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Schaumrollos, Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaumrollos, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schaumrollos, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Stück Schaumrollos, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaumrollos, Kokos

Wie viele Kalorien hat Schaumrollos, Kokos?

100 g Schaumrollos, Kokos enthalten 449 kcal (1.881 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8.3 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Schaumrollos, Kokos?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 62,1 g Kohlenhydrate und 20,5 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 60,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaumrollos, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaumrollos, Kokos rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schaumrollos, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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