Süsswaren - Jahnke
Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.584 kJ · 1 Bonbon: 17 kcal
Brennwertverteilung von Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon
Nährwerte von Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Bonbon (4.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,3 kcal1.584,0 kJ | 17,0 kcal71,3 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 90,0 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 71,0 g | 3,2 g |
| Fett | 1,4 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 7,5 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Bonbon Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Bonbon Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 18 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon
Wie viele Kalorien hat Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon?
100 g Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon enthalten 378 kcal (1.584 kJ). Eine Portion (1 Bonbon, 4.5 g) kommt auf 17 kcal.
Welche Nährwerte hat Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon?
Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 90,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 71,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Bonbon Salmiak Salz-Lakritz Premium Bonbon zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.
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