Süsswaren - Coppenrath & Wiese
Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
191kcal
798 kJ · 1 Portion: 162 kcal
Brennwertverteilung von Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt
Nährwerte von Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (85 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 190,6 kcal798,0 kJ | 162,0 kcal678,3 kJ |
| Eiweiß | 2,7 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 24,0 g | 20,4 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 14,5 g |
| Fett | 9,1 g | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,0 g | 5,1 g |
| Salz | 0,10 g | 0,09 g |
| Broteinheiten | 2,0 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Portion Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 173 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt
Wie viele Kalorien hat Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt?
100 g Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt enthalten 191 kcal (798 kJ). Eine Portion (1 Portion, 85 g) kommt auf 162 kcal.
Welche Nährwerte hat Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt?
Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahne Dessert Kleiner Augenblick, Blaubeer-Joghurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.
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