Süsswaren - Milkana

Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 10 % kcal

Fett 28,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 78.8 %

Nährwerte von Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne

Wie viele Kalorien hat Sahne?

100 g Sahne enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahne?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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