Süsswaren - Bahlsen

Russisch Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 1/2 Packung: 235 kcal

Eiweiß 6,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 87,0 g 90 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Russisch Brot

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 90.1 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Russisch Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russisch Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung Russisch Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1/2 Packung Russisch Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russisch Brot

Wie viele Kalorien hat Russisch Brot?

100 g Russisch Brot enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 60 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Russisch Brot?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russisch Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russisch Brot rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Russisch Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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