Süsswaren - Langnese

Ruska zmrzlina - Kalorien und Nährwerte

Vanille-Sandwich-Eis

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Eis: 144 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 55 % kcal

Fett 8,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Ruska zmrzlina

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 39.6 %

Nährwerte von Ruska zmrzlina im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ruska zmrzlina je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eis Ruska zmrzlina abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus Eis Ruska zmrzlina wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ruska zmrzlina

Wie viele Kalorien hat Ruska zmrzlina?

100 g Ruska zmrzlina enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Eis, 80 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Ruska zmrzlina?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ruska zmrzlina?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ruska zmrzlina rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eis Ruska zmrzlina zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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