Süsswaren - Burg

rune, braune lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · Stück: 131 kcal

Eiweiß 6,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 68,6 g 69 % kcal

Fett 10,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von rune, braune lebkuchen

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 24.4 %

Nährwerte von rune, braune lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rune, braune lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück rune, braune lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Stück rune, braune lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rune, braune lebkuchen

Wie viele Kalorien hat rune, braune lebkuchen?

100 g rune, braune lebkuchen enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (Stück, 33 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat rune, braune lebkuchen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rune, braune lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rune, braune lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück rune, braune lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren