Süsswaren - Burg

runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.677 kJ · 1 Stück: 132 kcal

Eiweiß 6,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 68,6 g 69 % kcal

Fett 10,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 24.4 %

Nährwerte von runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Stück runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade

Wie viele Kalorien hat runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade?

100 g runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade enthalten 401 kcal (1.677 kJ). Eine Portion (1 Stück, 33 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück runde braune Lebkuchen, mit Zuckerglasur und Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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