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Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ · 1 Riegel: 568 kcal

Eiweiß 7,3 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 56,4 g 51 % kcal
Fett 20,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (125 g)
Brennwert 454,0 kcal1.901,0 kJ 567,5 kcal2.376,3 kJ
Eiweiß 7,3 g 9,1 g
Kohlenhydrate 56,4 g 70,5 g
Fett 20,4 g 25,5 g
Ballaststoffe 4,4 g 5,5 g
Broteinheiten 4,7 g 5,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 1 Riegel Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 152 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 605 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade

Wie viele Kalorien hat Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade?

100 g Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade enthalten 454 kcal (1.901 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 125 g) kommt auf 568 kcal.

Welche Nährwerte hat Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 56,4 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Rum-Trauben-Nuss-Edelmarzipan, in Vollmilchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 605 Minuten Krafttraining.

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