Süsswaren - K-Classic

Rote Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Becher: 540 kcal

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 96 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Grütze

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 96.0 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Rote Grütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Rote Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Becher Rote Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Grütze

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Grütze?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rote Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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