Süsswaren - DM Bio

Reiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

513kcal

2.148 kJ · 1 Stück: 333 kcal

Eiweiß 8,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 46 % kcal

Fett 27,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffel

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Reiswaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Stück Reiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffel

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 513 kcal (2.148 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffel?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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