Süsswaren - Bruno Gelato

quark lime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 36,2 g 68 % kcal

Fett 6,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von quark lime

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 27.6 %

Nährwerte von quark lime im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für quark lime je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion quark lime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion quark lime wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu quark lime

Wie viele Kalorien hat quark lime?

100 g quark lime enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat quark lime?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 36,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt quark lime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g quark lime rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion quark lime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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