Süsswaren - K-Classic

Quark Joghurt Creme Stracciatella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Becher: 207 kcal

Eiweiß 4,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 49 % kcal

Fett 4,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Joghurt Creme Stracciatella

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Quark Joghurt Creme Stracciatella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Joghurt Creme Stracciatella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Joghurt Creme Stracciatella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Becher Quark Joghurt Creme Stracciatella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Joghurt Creme Stracciatella

Wie viele Kalorien hat Quark Joghurt Creme Stracciatella?

100 g Quark Joghurt Creme Stracciatella enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Joghurt Creme Stracciatella?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Joghurt Creme Stracciatella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Joghurt Creme Stracciatella rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Joghurt Creme Stracciatella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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