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Quark Creme, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Becher: 266 kcal

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 45 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 38.0 %

Nährwerte von Quark Creme, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Creme, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Becher Quark Creme, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Quark Creme, Pfirsich-Maracuja?

100 g Quark Creme, Pfirsich-Maracuja enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme, Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Creme, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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