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Süsswaren - Natreen

Pudding Vanille-Geschmack, Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Tüte: 23 kcal

Eiweiß 3,2 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 60 % kcal
Fett 1,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pudding Vanille-Geschmack, Pulver

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Pudding Vanille-Geschmack, Pulver im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (35 g)
Brennwert 67,0 kcal281,0 kJ 23,5 kcal98,4 kJ
Eiweiß 3,2 g 1,1 g
Kohlenhydrate 10,0 g 3,5 g
davon Zucker 6,1 g 2,1 g
Fett 1,5 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 0,13 g 0,04 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pudding Vanille-Geschmack, Pulver je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Pudding Vanille-Geschmack, Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Tüte Pudding Vanille-Geschmack, Pulver wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 25 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pudding Vanille-Geschmack, Pulver

Wie viele Kalorien hat Pudding Vanille-Geschmack, Pulver?

100 g Pudding Vanille-Geschmack, Pulver enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 35 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Pudding Vanille-Geschmack, Pulver?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pudding Vanille-Geschmack, Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pudding Vanille-Geschmack, Pulver rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Pudding Vanille-Geschmack, Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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