Süsswaren - Rossmann

Protein Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.717 kJ · 1 Riegel: 144 kcal

Eiweiß 32,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 54 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Riegel

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Protein Riegel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Protein Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Riegel Protein Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Riegel

Wie viele Kalorien hat Protein Riegel?

100 g Protein Riegel enthalten 410 kcal (1.717 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Riegel?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Riegel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Protein Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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