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Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ · 1 Stück: 192 kcal
Brennwertverteilung von Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans
Nährwerte von Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ | 192,0 kcal804,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 2,1 g |
| Fett | 19,0 g | 9,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 2,5 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Stück Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 205 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans
Wie viele Kalorien hat Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans?
100 g Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 192 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Protein Brownie, Caramel Flavour with Almonds & Pecans zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.
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