Süsswaren - Sprengel
Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
499kcal
2.090 kJ · 1 Stück: 62 kcal
Brennwertverteilung von Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade
Nährwerte von Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 499,3 kcal2.090,0 kJ | 62,4 kcal261,3 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 52,2 g | 6,5 g |
| davon Zucker | 45,5 g | 5,7 g |
| Fett | 29,0 g | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,4 g | 2,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Stück Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 67 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade
Wie viele Kalorien hat Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade?
100 g Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade enthalten 499 kcal (2.090 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 62 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Premium-Trüffel von Sprengel, Trüffel mit feiner Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.
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