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Süsswaren -

PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.543 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 72,0 g 80 % kcal
Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 368,5 kcal1.543,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 72,0 g
davon Zucker 45,0 g
Fett 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Salz 0,90 g
Ballaststoffe 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 393 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g

Wie viele Kalorien hat PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g?

100 g PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g enthalten 369 kcal (1.543 kJ).

Welche Nährwerte hat PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g PowerBar - Energize Riegel, Mango Passionsfrucht, 55 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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