Süsswaren - Bambi

Plazma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.866 kJ

Eiweiß 11,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 70,4 g 64 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Plazma

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Plazma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plazma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plazma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 100 g Plazma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plazma

Wie viele Kalorien hat Plazma?

100 g Plazma enthalten 446 kcal (1.866 kJ).

Welche Nährwerte hat Plazma?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 70,4 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plazma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plazma rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plazma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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