Süsswaren - Haribo

Pinguine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · Portion: 65 kcal

Eiweiß 0,2 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 80,1 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pinguine

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 99.5 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Pinguine im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pinguine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Pinguine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Portion Pinguine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pinguine

Wie viele Kalorien hat Pinguine?

100 g Pinguine enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Pinguine?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 80,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pinguine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pinguine rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Pinguine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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