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Pingui, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.785 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 45 % kcal

Fett 23,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Pingui, Himbeere

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Pingui, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pingui, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pingui, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Pingui, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pingui, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Pingui, Himbeere?

100 g Pingui, Himbeere enthalten 426 kcal (1.785 kJ). Eine Portion (1 Portion, 32 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Pingui, Himbeere?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pingui, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pingui, Himbeere rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pingui, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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